Analoges Graphic Recording "Vom Spitzensport für den Alltag lernen"

Was hilft Spitzensportlern, unter extremem Druck Höchstleistungen zu erbringen? Und was davon können wir in unserem Alltag nutzen? In dem ZEIT-Podcast, den ich analog mitgezeichnet habe, geht es um zentrale Techniken der Sportpsychologie: die Kunst des Nicht-Denkens, die Kraft der Visualisierung und das Konzept des Selbst-Mitgefühls. 30 Minuten nützliches Wissen für Beruf und Alltag zusammengefasst auf einer Seite Papier!

Wer sich die Dinge nochmal genauer anhören möchte, findet die entsprechende Folge hier.